Quando a preguiça aperta...(parte 2)

Saudações, meus caros! Como vão os estudos? Essa época pré-Carnaval é um convite ao ócio, não? É quase impossível se preparar para os vestibulares com aquela vinhetinha do Globeleza passando na TV da sala, ou então com a preguiça que se instala em nosso corpo por causa das férias. Por isso, para continuar espantando o Preguicinha da sua vida, aí vai o "round two" de dicas poderosas para vocês conseguirem manter o foco nos cadernos:

- Injeção de cafeína: "Ai, que clichê, Nathália! Todo mundo sabe disso"...É, eu sei, mas não custa nada reforçar. Quando aquela molezinha bate, nada melhor do que uma boa xícara de café para despertar os neurônios. Eu particularmente sou a-p-a-i-x-o-n-a-d-a por um coffee básico, principalmente no fim da tarde, que é a hora em que eu sinto mais preguiça. Para quem não gosta muito, há algumas alternativas: chá-mate, refrigerantes, leite com chocolate ou ainda cápsulas que contenham cafeína(vendidas em algumas lojas de produtos naturais). Mas atenção: nada de excessos! A cafeína é uma substância estimulante. Se ingerida em quantidades superiores a 200 mg por dia(o que equivale a umas cinco xícaras pequenas de café), pode causar insônia, irritabilidade e ansiedade, entre outros sintomas que só irão atrapalhar os seus estudos. Além disso, alguns dos produtos mencionados acima(como os refrigerantes) contêm altas doses de açúcar, sódio etc, que, em excesso, contribuem para o aparecimento de obesidade, diabetes e cardiopatias. Não adianta nada ficar "ligadão" e descuidar da saúde, não é?

- Jogue um pouco nos intervalos entre os estudos: uma boa pedida para dias de "lazyness". Além de serem uma fonte de entretenimento(o que auxilia no controle da ansiedade), os jogos estimulam o raciocínio e a tomada rápida de decisões, características indispensáveis a todo vestibulando.Alguns bons exemplos de jogos :dama, xadrez, gamão, paciência, batalha naval ou ainda games eletrônicos( classicões, como Pac Man, Tetris e Pong são os mais indicados). A preguiça vai embora e, de quebra, a mente fica mais esperta! :D 

Eu sei que no Game Boy era mais divertido, mas no PC também vale :D

- Tenha sempre à mão uma garrafinha d'água: Para quem já estourou o limite diário de cafeína e ainda continua com preguiça, beber um pouco de água a cada 10 minutos auxilia muito na manutenção da concentração. Manter-se hidratado é fundamental para o bom funcionamento do organismo e também do cérebro. Água-de-coco também é interessante, já que possui muitos sais minerais, mas com moderação, já que o excesso de potássio no organismo pode acarretar em um leve aumento da pressão arterial( como se não bastasse a pressão do vestibular...melhor não abusar, certo?)

Gostaram? Sugestões, elogios,puxões de orelha e outras coisas que vocês queiram me falar, só comentar no post, mandar um e-mail para nathaliatgm@hotmail.com ou então enviar uma mensagem para o meu perfil pessoal do Facebook,ok? Abraços, galera! :D